ＨＩＮＡ’Ｓ　ＢＬＯＧ

寒い。月曜なので19時半から21時までカルチャーでお勉強。

現在　生徒は女性4人。4人はキープしたい。

今日はお仕事で滝を探しに・・・違った　滝の駐車場の調査に行きました。

午前中に行ったところは、ちょっとややこしい所で「公図」と他に違う図面も用意して

もらい、そういうのに詳しいＯさんも同行してくださいました。

滝の駐車場の調査が終わり、そこから【徒歩10分】の滝へ

Ｏさんが「ちょっと行ってきます」と歩きだしたので追いかける。

1分も歩かないところに小さい滝を発見。　←　そこじゃないし

山を登って行く。山の階段って1段が高いし濡れていると滑るので

注意が必要。

もっと注意が必要な・・・橋を渡る。

Ｏさんを追いかける。 

ちょっと、場所によってはギシギシしていて怖い。

この先にもっと怖い橋が待っていた。　　※　しかも2箇所もこんな橋があったよ

調査用の図面などをはさんだバインダーを持っていたから

空いた片手で鎖を握る。

下が見えるのって怖い。

怖い思いをしたのに、目指した滝は・・・水不足なのか

大きい岩にチョロチョロ水が流れている程度だったりする。

木々の奥に岩がありまして・・・よくよく見ると岩がキラキラしていて

水が流れているのがわかりました。

そして、一番　滝らしいのは駐車場から徒歩1分の

小さい滝だったりします。

Ｏｈ！！マイナス　イオン♪

徒歩10分の往復は楽しかったですよ。

金曜日に、山の方（最近、そういう所ばっかり行ってます）でみかけた鳥。

まんまるぅ。

ちょっと黄色いところもあって、なんていう鳥なのかな～

た・ぶ・ん【ルリビタキ】 

⇒　http://izuha.web.infoseek.co.jp/sub3-torinokensaku/ruribitakisyousai.html

地面を必死につっついていました。

まんまるくて、かわいい。

食べすぎじゃない？太ってる？

あっ、それは私のことでした。

しかし、かわいい♪と言われたことはないけどね。

25日は、用事があって昼でお仕事を早退。

寒かった。早く用事をすませて銀行に行こうと思っていたけど

用事が終わったのが15時。残念。

1週間くらい前から「行かなくちゃ」「やらなくちゃ」と思っていた

オイル交換をしに行く。　　　＠900円

タイヤの空気もパンパンに入れてもらい、ブレーキもキッチリやってくれた。

ちょっと、効き過ぎてビックリしたけど（笑）

私がいない間に、ＮちゃんはＯさんと二人で　ドライブ　いやいや　現地調査（下見）に

行ったそうで・・・

その場所に、26日の午後に行ってきました。

本来の目的地には、対象物がなく調査は不要で　（●＾o＾●）

その奥にある神社があってね～とＮちゃんが教えてくれたので

行ってみました。

小さい川（橋は鉄板だったりする）を渡り、急な山道を登って行くと

縁結び系の木がございました。

2つの木が途中からくっついて・・・上は1本なの。

もっと上に登るとお社がございまして、その横にドーーーンと

それはそれは大きな杉でした。

ずっと子供の頃から思っていたのですけど、たくさん山があって

それを眺めて「あれは●●山で、その横は●●岳！」ってわかるって凄いな～」って。 

飛びぬけて高い山なら、頑張れば覚えられるかもしれないけど（笑）

それでも、見る方角が変わると・・・わからなくなりそう。

そんな事を考えていたら、気になってしまったのです。

市内で一番高い山って？ 

この前、行った見晴らしの良い山は・・・526ｍ

今日の午前中に行った方に、高い山があってその山を見ながら

「あの山が一番高そう」って思ったのですが、たぶん　あれは871ｍ

市内の山をｗｅｂ上で調べていたら、古跡とか歴史的な場所とかもあったりして

じわじわと興味が！！

地元の人ほどよく知らないものなのよね。

「夏休みの自由研究にいいじゃん」と、今思っても、自由研究する必要もなく　(-_-メ)

それよりも、やることがたくさんあるのよね。

そして、木曜なので少年部の稽古に遅刻して行ってきました。

久しぶりに、やってしまいました。

小３の男の子・・・泣かしてしまった。

不意打ちじゃなければ　+　サポーターつけてるし　+　あくまでルールのある事ですし

男の子といえど小3なら・・・へ・い・き。

多分、力一杯やっているのに・・・ダメだ　　(+o+)

息が切れて苦しいし・・・(+o+)

そんな時、ちょっとお腹　きかされちゃった・・・で　(*_*)

顔を見たら「あ、泣きそう」って思ったの。

それでも、頑張って動いていたしラスト10秒は、打たせてあげたりしたのね。

終わった途端に「うぅぅぅ」とお腹を手で押さえた。

※　うずくまったわけじゃないから大丈夫　　←　という見解

ちょっと苦しそうだったから、うしろから抱きあげて体を反らしつつ深呼吸を！！

その子のお母さんは、今日に限って見ていなかった。

稽古が終わった後は、普通だったから≪大丈夫≫なんです。

怖いですね～。

幼稚園のＲ君がお母さんを探して窓に近づく。

お母さんに「Ｒくん、難しい型もどんどん覚えようとしてます。お兄ちゃんに教えてもらって

いるのかな？」って言ったら、ちょっと誇らしげ。

外で待っているお父さんと合流したＴ君に「拳立てやってね」って言ったら

お父さんが「え？なんですか？」って答えたので「腕立て伏せです。お腹をつかないように」

って言ったら、なんとなく理解してくれたようです。

本当は拳立てだけど・・・まぁ、腕立て伏せでもやってくれた方がいいし。

ホントは、腹筋もやってほしいけど。

真ん中の兄は、下痢がひどくて来なかったけど一番したのＡ君は来ていた。

Ａ君の左手の甲に「理科」とマジックで書いてあったから聞いたら

「連絡帳をかばんにしまった後に先生が言ったから、ココに書いた」って。

インフルエンザが流行っているそうなので、帰宅してから手洗い+うがいを。

ゴホゴホしている子はいなかったけど、注意しなくちゃ。

今日は少年部　12人、一般部　4人

先週行ったあの山へまた行きました。

この周辺にある「駐車場」を探しに。

先週とは違い晴れ。

本当はとても見晴らしが良いところで感動♪

山　山　山

ただし、柵がないので遠くばかり見ていると落ちてしまいそうで怖かった。

山の向こうに（なんて言えばいいの？）街があって

その向こうには海。

海の向こうに・・・雲がもくもくしている辺りは伊豆半島。

雲がかかって見えなかったのですが、もっと左の方にぐいっと行くと

富士山。

今回は、下見。

また、あらためてこの山に行く予定でいます。

行く途中に、2回会った（名前を知らない首輪のない）犬がいるあたりを通り

たくさんのサルを見た場所も通って行きます。

反対側から降りてくると、2回会った（名前も知っているし首輪もしているし

飼い主も知っているけど）リードをつけずに、単独で歩いているゴンちゃんの

出没地域に入り・・・手作りキムチを販売しているけど、いつ開業しているのか

わからない店を通り、昔は馬なのかポニーなのかわからないけどそんなのや

ウサギなどもいた牧場（今は、広場になっています）のあたりを通り・・・

ちょっと大きい温泉施設を通り、この近くのビニールハウス付近で

これまた、名前も知らない犬（ビーグル）と出会いました。

去年の暮れからやたら動物と遭遇。

単独行動の犬（合計　3匹）、野生のサルの集団。

今日は、サルの姿は見えませんでした。

もう移動したのかもしれません。 

この調子でいくと、今年1年もあっという間に終わってしまいそう。　

仕事で山の山頂へ

ここまで、車で行くことができたのでご安心を。

雨が降っていたので、傘を手に。

方位磁石をポケットから出さなかったので、こっちがどっちなのか不明。

なんとなく南西っぽいような気がしますが。。。 

この近くの「ハイキングコース」の奥の場所は、歩いて行ったことが

ありますが・・・服装や靴はそれなりのでないと大変でした。

今日、行ったところのメインの「石」

名前の由来を調べようと思っていたけど、まだでした。

この石の名前と、この辺りの名前が同じなのです。

びく石

茶摘みに使うびくに似た巨大岩がある。

石谷山（通称：びく石　526ｍ）山頂付近には多種多彩な奇岩が点在。 

場所がよくわからなかった笹川八十八石～ってところも行かなくてはいけないので

調べておこうっと。

昨日と同じ山に行ったら遭遇しちゃいました。

「いる」ってのは聞いていたし、前に「キーーキーー」って鳴き声を

耳にしたことはあったんですけどね。　

しかも、20匹近く。

だいたいは、右側から左側に・・・道路を横断して行くの。

でも、たまに

こっちを見ているサルもいたりして　(；一_一)

左側の山の中に入って行き・・・

そのあたりを見たら、木の上で白いモノ（たぶんサツマイモ）を

食べているサルもいました。

帰りに、近くの畑のおじさんに話を聞いたら

1ヶ月くらい前にも来たんだけど、また昨日から来ている。

畑（サツマイモ・しいたけなど）の作物はなんでも食べてしまうので

困っている。

花火（爆竹系？）をやったし、今日も持っているけどダメだぁ～

と嘆いていました。

昨日も会ったんだけど、今日も犬（名前　不明）に会いました。

※　12月と１月13日に会ったゴンちゃんとは別の犬です

こちらは、首輪なし。でも、近所の犬っぽいです。

この子も、かわいいワンコでした。

※　首輪はしていないけど野生（ノラ）ではないと思います

16日の夜から17日の午前中まで、久しぶりの雨になりました。

うちのあたりでは、ずっと雨。

山間部では　　雪になったようです。

今日（18日）の午後に、その山間部（笑）　に行ってみたら

雪が残っていて、Ｎちゃんとウキウキ。

いきなり♪上野発の夜行列車　降りた時からぁ～　と歌う

20代のＮちゃん。

案外、雪がふわふわしていそうだったから・・・

作ってみましたよ。

　　　　　　　　　バランスの悪い　雪だるま

本当に、ころころやると大きくなるので感動する。

雪だるまは、作ったことがないのでよくわからないけど・・・

まぁ、こんなもんで(^^ゞ　

あちこちキョロキョロしていたＮちゃんの作品は

かわいいけど、なんか　鳥っぽい気がする・・・

Ｎちゃんが、もう1つ作った。

「うさ耳をつける」って言いながら≪雪うさ耳ちゃん≫ 完成。

13日の金曜日だ！！と言っていた午後。

やや北東の山を越えてやや北西の山の手前から出てくる・・・という

6日（金）と同じルートを通っていたの。

前回は、山道をちょっと間違えて「あれれ？行き止まりだ」なんて事もあり

なんとか山から下りてきたら、迷い犬と遭遇したあの日。

道は間違ってないよね～

山から下りてるから、大丈夫。

小さい橋が見えて・・・あってるあってる。

広場があって

あぁ、この辺りでゴンちゃんに会ったよね

今日はいないね。

と言いながら、右に行くとやや北西の山方面ではなく

左に曲がり、市街地へ。

そこから1～2ｋｍ走ったあたりで、前方に（車道）一匹の犬が。

あれは！！

はい、ゴンちゃんでした。（写真：白線の向こうが車道なんだけど）

車を停めて見ていたら、寄って来た♪

車から降りて「ゴンちゃんじゃん。また、ひとりなの？」と

声をかけたら寄ってくる。

足にいっぱいくっつく草をつけていたから、山に行っていた模様。

たまに車が通るので、歩道に誘導する。　　

「おいで」って言うとついてくる。

歩道の横の茶畑に、用を少し（笑）

ヘルメットをかぶり自転車で下校する中学生もチラホラいるし

「（道路の）隅を歩いてね」と言って　　←　わかるとは思えないけど

お家に向かって歩いて行くゴンちゃんを見送りました。

ゴンちゃんといっしょにいるもう一匹がどんな犬なのか気になってます（笑）

帰宅して、ご飯を軽く食べて・・・準備したら18時50分。

稽古は18時半から。

19時すぎにのこのこ行く。

帯をギュッと締めないと、太ったのがバレてしまう。

いやいや道場の大きな鏡を見て「姿をみればバレるだろう」と自覚する。

少年部は13人　一般は、5人（指導員含む） 

準備体操・基本稽古をやって、その後　移動稽古をやって・・・型をやりました。

型、たくさんやらなかったけど今のうちに練習しておかないと

すっかり忘れているかも(；一_一)

昨日、お仕事で行った場所

　　　　　　　　　　　　　　　　　　公園です

正式には「●●石ふれあい広場」です。

広い芝生があり、へんなオブジェあり、池（鯉もいるよ）があり

テーブルと椅子（木製）しかも立派な屋根付きがあり

自然に囲まれた良いところでした。

近くにお店がないところがちょっと・・・。

暮れのお休みに入ってか、じわじわ体重が増量。

3ｋｇ落としたいって言っていた去年の同日より2ｋｇ　ふ・え・た。

「これは、ありえないだろう」と思いつつ

「これは、落とし甲斐がある」と楽天的なヒナです。

まとめて、てくてくエンジェル（歩数計）のデータをＤＳに入れました。

アルカタという場所まで来ました。

ゴールはまだだです。

どうして増えたか考えてみますと

• お正月休みも連休中も、ほとんど家にいた
• 朝食を食べて何かしていると昼食になって、食べた。
• 昼食を食べて何かしていると夜になり夕食を、食べた。

この前の３連休は

• なぜかお腹がすいていて1回のご飯の量が多かった。
• 最終日の夕食後、お菓子を食べてしまった。
• やはり、運動不足。　

さて、お腹まわり＆ウエスト、太股のサイズダウンと

もちろん体重と体脂肪も、少しずつ落としていきたい！！と思ってます。

なにか良い方法がありましたら、教えてくださいませ。